Fungsi dan Khasiat tanaman Serai oleh Ilham Rahmadi

Assalamualaikum wr wb..
Kembali lagi di blog Ilham Rahmadi di blog kali ini saya mau berbagi manfaat dari serai bukan sere ya 😅 kalau sere di mandailing itu artinya emas tidak nyambung lagi dong pembahasannya wkwkwkw.. Okelah tanpa banyak bacot ya kan langsung kita bahas aja manfaat Serai yang penulis Langsir dari mbah google😅


Manfaat Serai untuk kehidupan
1. Bantu Mengurangi Kecemasan
Banyak orang telah menemukan manfaat bahwa meminum teh serei dapat menawarkan sifat mengurangi kecemasan anda. Aroma serai dipercaya dapat membantu orang untuk mengatasi kecemasan. Serai juga dapat memiliki efek menenangkan eits jangan negatif thingking ya ges... yaitu dapat membantu anda untuk tidur nyenyak. Hal tersebut juga dapat membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
2. Meningkatkan Kadar Sel Darah Merah
Seperti yang telah dilansir dari Medical News Today pada tahun 2015, hasil studi menunjukkan bahwa meminum infused water sereh setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh. Hal tersebut dipercaya dapat membantu meningkatkan sel darah merah di dalam tubuh.
3. Sumber Antioksidan
Manfaat sereh bagi kesehatan diperoleh dari sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, sereh memiliki kandungan beberapa antioksidan. Antioksidan dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Antioksidan dalam serai adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.
Sekian dulu info yang dapat penulis share semoga para reader senang mengunjungi blok penulis 😊.
Semoga apa yang penulis sampaikan memberikan manfaat buat para pembaca sekalian
Sekian dan terima kasih
Wassalam..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

pedoman serta cara berkatvitas di new normal

Gambar
New normal  adalah perubahan perilaku atau kebiasaan untuk tetap menjalankan aktivitas seperti biasa namun dengan selalu menerapkan protokol kesehatan di tengah pandemi COVID-19. Himbauan dari pemerintah ini menganjurkan agar kita bisa hidup “berdampingan” dengan virus yang telah menelan ratusan ribu jiwa di seluruh dunia. Sejak pandemi COVID 19 muncul, hampir semua orang mengalami kendala untuk menjalani kehidupan normal akibat pembatasan yang perlu dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona. Namun, dengan usainya pembatasan, pemerintah menganjurkan kita untuk mulai melakukan kegiatan seperti biasa, tentunya sambil mematuhi protokol pencegahan COVID-19. Hal ini mendorong kita untuk lebih gencar dalam menerapkan langkah pencegahan dasar COVID-19, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan  hand sanitizer , tidak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci, menerapkan  physical distancing , serta mengenakan masker...
Baca selengkapnya

relasi kegamaan dan kesehatan (sains)

Gambar
Melancarkan Peredaran Darah Manfaat gerakan salat untuk kesehatan diawali dengan membantu melancarkan peredaran darah. Dari gerakan  takbiratul ihram,  yakni berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan. Gerakan tersebut baik untuk melancarkan aliran darah dan getah bening, serta memperkuat otot lengan. Manfaat ini juga bisa Anda peroleh dari gerakan sujud. Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku. Selain itu, posisi berdiri dengan berat badan bertumpu pada telapak kaki bisa merangsang titik-titik akupuntur. Baik untuk Sistem Pencernaan dan Ginjal Manfaat gerakan salat untuk kesehatan berikutnya ialah baik untuk menjaga sistem pencernaan. Pada gerakan duduk  iftirasy  dan  tawarruk , atau duduk di antara dua sujud, Anda bisa mendapatkan penekanan dinding perut sejajar dengan ginjal, sehingga mengoptimalkan fungsi ginjal. Kemudia...
Baca selengkapnya