senam sehat

Assalamu'alaikum semuanya semoga kita selalu dalam lindungan allah,, kali ini saya akan membahas tentng penting nya senam dipagi hari,, 
Senam dipagi hari itu sangatla penting untuk kesehatan tubuh kita apalagi di new normal seperti ini.. 
Maka dari itu sering" la olah raga dipagi hari... 
Trimakasih 🙏 smoga bermanfaat 🙏
#kkl_dr Iain padangsidimpuan 
25 juli 2020

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

pedoman serta cara berkatvitas di new normal

Gambar
New normal  adalah perubahan perilaku atau kebiasaan untuk tetap menjalankan aktivitas seperti biasa namun dengan selalu menerapkan protokol kesehatan di tengah pandemi COVID-19. Himbauan dari pemerintah ini menganjurkan agar kita bisa hidup “berdampingan” dengan virus yang telah menelan ratusan ribu jiwa di seluruh dunia. Sejak pandemi COVID 19 muncul, hampir semua orang mengalami kendala untuk menjalani kehidupan normal akibat pembatasan yang perlu dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona. Namun, dengan usainya pembatasan, pemerintah menganjurkan kita untuk mulai melakukan kegiatan seperti biasa, tentunya sambil mematuhi protokol pencegahan COVID-19. Hal ini mendorong kita untuk lebih gencar dalam menerapkan langkah pencegahan dasar COVID-19, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan  hand sanitizer , tidak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci, menerapkan  physical distancing , serta mengenakan masker...
Baca selengkapnya

relasi kegamaan dan kesehatan (sains)

Gambar
Melancarkan Peredaran Darah Manfaat gerakan salat untuk kesehatan diawali dengan membantu melancarkan peredaran darah. Dari gerakan  takbiratul ihram,  yakni berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan. Gerakan tersebut baik untuk melancarkan aliran darah dan getah bening, serta memperkuat otot lengan. Manfaat ini juga bisa Anda peroleh dari gerakan sujud. Ketika mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku. Selain itu, posisi berdiri dengan berat badan bertumpu pada telapak kaki bisa merangsang titik-titik akupuntur. Baik untuk Sistem Pencernaan dan Ginjal Manfaat gerakan salat untuk kesehatan berikutnya ialah baik untuk menjaga sistem pencernaan. Pada gerakan duduk  iftirasy  dan  tawarruk , atau duduk di antara dua sujud, Anda bisa mendapatkan penekanan dinding perut sejajar dengan ginjal, sehingga mengoptimalkan fungsi ginjal. Kemudia...
Baca selengkapnya